今天是世界精神卫生日，上午，县卫生局健教所在县总工会广场举办了“心理健康，社会和谐”大型健康咨询活动。     随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍症状像感冒一样普遍。专家建议大家在遇到压力的时候想办法释放，如找朋友聊天、做一些户外运动等，实在觉得压力过大，不妨找心理医生倾诉，及时缓解压力，在压力中更好地适应社会环境。